"Só sei que nada sei, e o fato de saber isso, me coloca em vantagem sobre aqueles que acham que sabem alguma coisa".(Socrátes)
FINAL DE SEMANA na capital Palmas participamos deste maravilhoso SEMINÁRIO com dois excelentes cursos na área da Hipertrofia com o prof e Dr Paulo Gentil que foi realizado durante todo ´sabado dia 04 ,e no Domingo com curso Nutrição para Hipertrofia mi tos x ciência com a nutricionista Drª Arícia Aricia Motta Arantes Lustosa dois ótimos cursos que foi realizado na Assembléia Legislativa foi ótimo.
Público participantes ; Profissionais de Educação Física ,Nutricionistas e Médicos.
Sem conhecimento não pode haver compreensão; sem compreensão não pode haver conhecimento.
Textos Judaicos
HIPERTROFIA
Bases científicas do treinamento de hipertrofia (Dr. Paulo Gentil)
Nutrição para hipertrofia: Mito x Ciência (Dra. Arícia Motta)
Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia
Curso cujo objetivo é apresentar uma nova abordagem, cientificamente embasada, para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa muscular. É realizada uma análise crítica de práticas comuns, e apresentação das evidências científicas que embasam as novas recomendações.Local: Auditório da Assembléia Legislativa - Praça dos Girassóis- Palma - TO
Adaptações morfológicas ao treinamento de força
- Hipertrofia
- Hiperplasia
- Tipos de fibras
- Treinos metabólicos e treinos tensionais
Controle de variáveis
- Quantidade de treino
- Carga a ser usada no treinamento
- Número de repetições
- Intervalo entre os treinos
- Intervalo entre as séries
- Escolha de exercícios
- Velocidade de execução
- Amplitude de movimento
Elaborando um programa de treinamento de forma cientificamente embasada
- Iniciantes
- Intermediários
- Avançados
Currículo do palestrante
Paulo Gentil - CREF 1399-G/DF- Doutor em Ciências da Saúde
- Mestre em Educação Física
- Pós-graduado em Musculação e Treinamento de Força
- Pós-graduado em Fisiologia do Exercício
- Graduado em Educação Física
- Professor e pesquisador do Programa de Pós Graduação da Faculdade de Educação Física da Universidade de Brasília
- Treinador de Força de atletas de alto nível
- Presidente do GEASE (Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício)
- Membro da National Strength and Conditioning Association (NSCA)
- Autor dos livros “Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia” e “Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas”
Nutrição para hipertrofia: Mito x Ciência
Data: 05/07
Duração: 9 h
Currículo da Palestrante:
Atuação:- Diretora da Arícia Motta Nutrição
- Membro do American College of Sports Medicine (ACSM)
- Autora do capítulo: Bases Nutricionais para a atividade física e a recuperação de lesões, do livro Fisioterapia Esportivo e Traumato-Ortopédica, Editora Artmed
- Autora do livro Suplemento, da coleção Corpo e Saúde
- Autora de capítulo do livro: Obesidade e Emagrecimento
- Formação:
- Graduada em Nutrição, Universidade Federal de Goiás (UFG)
- Mestre em Ciência da Motricidade Humana, Universidade Castelo Branco (UCB/RJ)
- Pós Graduada em Atividade Física e Suas Bases Nutricionais, Universidade Veiga de Almeida (UVA/RJ)
- Pós-Graduada em Esporte e Recuperação, Escola Superior de Educação Física e Fisioterapia do Estado de Goiás (ESEFFEGO)
- Behavioral Analyst, Instituto Brasileiro de Coaching (IBC)
- Professional & Self Coaching, IBC, IAC, ECA, GCC
- Leaader Coach, IBC, BCI
agradecer a comissão organizadora que fez um belíssimo evento e produtivo que venha mais seminários no segundo semestre
por Nelson Personal Fitness Treinamento Customizado CREF 000733 G/TO
Especialista na Empresa Gallo Personal Systems -Brasil
Esp.em Nutrição Esportiva
Esp.em Fisiologia do Exercicio,Biomecânica e Personal na Laboro/Estácio
Professor capacitado em Treinamento Funcional Core 360º
Curso de Emagrecimento saudável com o prof José Carlos Gallo
Curso de Personal Trainer com o prof e Dr André Fernandes
Curso de Personal trainer com o prof Jose carlos Gallo (personal das celebridades)
Professor capacitado em recreação com o prof Brocotó
Palestrantes em escolas e instituições sobre o temas e saúde ,bem estar,exercicios fisicos e alimentação saudável.
