BEM VINDOS !

Bem vindos a este BLOG, a partir de hoje você poderá saber o que é o Treino Personalizado aqui nessa mais nova página online, para além de me conhecer melhor enquanto profissional e Personal. Aqui você poderá ler sobre: produtos, tipos de treino, aulas, exercícios, treinamentos funcionais, hipertrofia, emagrecimento, etc. Incluirei dicas nutricionais, receitas light, e publicarei ainda estudos recentes e/ou novos lançamentos de aulas ou programas. Se mesmo assim tiver alguma duvida, poderá colocá-la e tentarei responder o melhor e mais rápido possível. A sua opinião e/ou sugestão sobre o blog e seus conteúdos serão uma valia a mais, pelo que aguardo. E ainda terá oportunidade de responder a sondagens sobre fitness e saúde. E não se esqueça, contrate-me para começarmos a treinar! Ajudá-lo-ei a atingir os seus objetivos!