SUPLEMENTO ALIMENTAR SÓ PODE SER INDICADO POR NUTRICIONISTAS OU MÉDICO

Vamos está abordando esse assunto bastante importante para nossa saúde,suplementos alimentares.
Educadores físicos não pode fazer recomendação a alunos nas academias, 
Anvisa classifica produtos para atletas em seis categorias diferentes.

"O professor de educação física não deve prescrever nada, senão se torna um desvio de função. Nós trabalhamos com prevenção, o nutricionista atua com alimentos e o fisioterapeuta, com patologias", afirma o presidente do Conselho Regional de Educação Física do Estado de São Paulo (Cref/SP), Flavio Delmanto.

Sou educador físico, já participei de  muitos cursos e especialização ,agora estou Pós graduando em nutrição esportiva e concordo plenamente com o risco, é muito grande de estarmos prescrevendo suplemento sem um conhecimento das quantidades e qual suplemento e qual suplemento vai suprir aquele cliente,se aquele suplemento não vai prejudicar os homônios,a pressão ,o fígado ou rins, e se o aluno tiver problema cardíaco,tireóide alterado ou etc.

Complementando a minha vou falar de uma conhecida minha que mora em Goiânia, resolveu fazer academia e procurou uma das melhores academia, fez a avaliação normal ela falou o objetivo dela para o personal que era só aumentar pernas e bumbum, já de imediato o personal trainer já foi prescrevendo um suplemento para ela dizendo que era magra e tinha que ganhar massa, sem mesmo antes olhar os exames médicos da a aluna e verificar que nos laudos médico exames tinha entregado no momento da inscrição, sendo que ela me afirmou que tem facilidade de ganhar massa e o pior que ela tem uma lesão no coração.

O educador físico Mauro Guiselini complementa: "Existem personal trainers que aprendem as regras básicas da suplementação e sugerem aos alunos. Isso é ruim para a profissão, pois é o mesmo caso de praticar medicina ilegalmente. Tanto que alguns profissionais já foram advertidos e até suspensos", diz. De acordo com Guiselini, o grande problema é vender anabolizantes e hormônio do crescimento no lugar de suplemento. "Aí o professor vira o cara que vende a droga."

Além disso, esses produtos não podem fazer propagandas enganosas, prometendo no rótulo uma eventual perda de peso ou ganho de massa muscular. A Anvisa proíbe palavras ou imagens que façam referência a hormônios ou induzam o consumidor sobre eventuais efeitos. Estão vetadas, portanto, expressões como "anabolizantes", "massa muscular", "hipertrofia muscular", "queima de gorduras" ou "fat burners", e "aumento da capacidade sexual".

Segundo a nutricionista da área esportiva Mirtes Stancanelli, que atua na seleção brasileira de basquetebol feminino, a idade média dos principais usuários no país vai dos 20 aos 35 anos, e as mulheres já são um público-alvo considerável.

Na hora de determinar o que e quanto uma pessoa vai tomar de suplemento, é fundamental saber se ela está desprovida de algum nutriente, se a atividade que desempenha envolve força, e qual o tempo e a intensidade do exercício.

"Quem consome esses produtos sem indicação de um profissional pode ter problemas no fígado, nos rins e no coração. Ferro demais, por exemplo, pode se depositar nas artérias e causar cansaço. Muita vitamina C é capaz de aumentar o risco de pedras nos rins. E, no fígado, pode haver um acúmulo de gordura. O que a ciência coloca não é de agrado da indústria, mas a verdade é essa", explica.

Além disso, se o indivíduo for mal orientado, pode aumentar o percentual de gordura, ter acne, gases e alergias respiratórias, no caso de consumir um excesso de proteínas. Pode, ainda, apresentar dificuldade de digestão.

Os efeitos dos anabolizantes são ainda piores: além de acne e danos ao fígado, rins e coração, pode haver crescimento das mamas e infertilidade nos homens e queda de cabelo, voz grave, aumento dos pelos e desregulação do ciclo menstrual nas mulheres.

No caso do suplemento à base de creatina, é permitido tomar por dia apenas 0,3 grama por quilo de peso corporal, ressalta Mirtes. Quanto ao isotônico, ele só deve ser uma opção quando há realmente uma desidratação, ou seja, perda de 2% a 3% de peso corporal em uma única atividade.

Outro ponto que deve ser observado é que, quando a pessoa para de usar o suplemento, pode levar até dois anos para readquirir a forma anterior, já que os produtos servem para acelerar esse processo.

Para quem quiser opções naturais e mais saudáveis de vitaminas e proteínas, a nutricionista sugere suco de frutas, leite, iogurte, queijo, carne vermelha e ovos.

fonte:http://g1.globo.com/bemestar

Por: Nelson Personal Fitness

Especialista em Treinamento Customizado pela empresa Gallo Personal Fitness
Pós Graduando em Nutrição Esportiva na Laboro/Estácio
Professor Qualificado em Treinamento Funcional pelo Core 360 º
Cursos em personais Trainer pelo professores e Doutores José Carlos Gallo , e Drº André Fernandes
entre outros cursos e capacitações.