A dores na lombar já afeta 80% de população.A dor lombar é a segunda maior causa de visita de pacientes aos médicos, só perde para a dor de cabeça. O problema atinge mais de 80% da população mundial, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), e representa prejuízos financeiros para as empresas (é a maior causa de afastamento do trabalho em pessoas com menos de 45 anos), para o governo (em 2012, mais de 116 mil pessoas receberam auxílio-doença por esse motivo) e para os que sofrem com o problema (cansaço, desânimo e até mesmo estágio depressivo).
A lombalgia pode chegar como uma dor intensa. As chamadas dores nas costas podem ser originadas por traumatismos pelo movimento crônico ou momentâneo como carregar peso, torções, posição profissional; doenças reumáticas, envelhecimento, infecção dos discos intervertebrais. É preciso observação, pois o desencadear de ataques repetidos pode levar à espiral de declínio, na qual a pessoa não consegue se levantar por causa da dor, o que enfraquece os músculos e as articulações. 
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Eu sou o professor Nelson Fonseca (Nelson Personal), sou graduado em Profissional de Educação Física na Universidade Unirg,e Pós Graduado em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Personal,e Pós graduado em Nutrição Esportiva (Laboro/Estácio).Certificado na metodologia da empresa Gallo Personal Systems Brasil, Especialista em Treinamento para Grupos Especiais (diabéticos,hipertensos,crianças,gestantes e idosos).Certificado em Treinamento Funcional Core 360,e Programa de Emagrecimento P.E.SO (em Palmas-TO) ,e Programa de Emagrecimento saudável e Orientado P.E.SO (Goiânia-GO ).Cursos em Personal Trainer com o Prof e Dr personal das celebridades José Carlos Gallo,e cusos de Atualização em Personal Trainer com prof Dr André Fernandes,Curso de Hipertrofia e de dieta para musculação com os professores e doutores Paulo Gentil e a Nutricionista Arícia Arantes ,e ainda cursos de reabilitação e fortalecimento de Joelho com o prof e Dr Fernado Fernades e ainda cursos com Fernando Sardinha e Waldemar Guimarães e entre outros cursos,congressos e etc.
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EQUIPAMENTO DE COLUNA NEW STRECTH :
O New Stretch (rolo) pode te auxiliar no seu dia a dia, pois ele permite que você alongue e ajuste as vértebras da coluna com exercícios de alongamento e fortalecimento de uma forma fácil e relaxante. E o melhor é que pode ser utilizado em qualquer lugar!
Não tem contra indicação de idade Crianças, adultos ou idosos que queiram melhorar a postura, aliviar dores lombares, tensões musculares, atrofias, entre outros problemas relacionados à coluna, terão grandes benefícios com essa prática, além de melhorar a disposição para as tarefas do cotidiano e saúde em geral no alívio das tensões e estresse.
CONTRA INDICAÇÕES:
Gestantes: pois nesse período há uma sobrecarga e um desvio natural da coluna;
Pessoas que apresentam deficiência de cálcio avançado (osteoporose);
Cuidados especiais com pós cirúrgicos, principalmente se ocorreu no pescoço, ombro ou coluna.
EQUIPAMENTO GALLO RUBBER SYSTEMS:
Esse equipamento revolucionário foi criado para FISIOTERAPEUTAS, PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA, quem não tem aparelhos de musculação e não tem tempo de ir para academias de ginásticas, indivíduos que precisam melhorar força, hipertrofia, potência, resistência e composição corporal.
Com base na resistência dinâmica progressiva, O Gallo Rubber Systems possui uma fonte de resistência autônoma e independente da gravidade ou de outras formas externas de resistência.
O Gallo Rubber Systems é composto de cinco tensores de borracha , com tensões diferentes, onde o FISIOTERAPEUTA ou o PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA pode fazer combinações de modo a criar uma tensão especifica e amplitudes, diferentes para o músculo ou grupamento muscular que deseja treinar, podendo executar todos os exercícios que são feitos com os aparelhos de musculação.
Devido ao aumento da demanda metabólica e da queima de gordura, associada ao ganho de tecido muscular o Gallo Rubber Systems ajuda a reduzir a gordura corporal mais do qualquer outra atividade.
Professor Especialista Nelson Fonseca CREF 000733 G/TO (Nelson Personal)
MAIORES INFORMAÇÕES NO (063) 992188030
Email: nelson23personal@gmail.com
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Fonte
http://gallopersonal.com.br/
https://exame.abril.com.br
http://pamellaferrari.com
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